年末年始は、どうしてもお金が動きやすい時期です。
お祝い、帰省、食材の買い込み、福袋、外食…。
普段より支出が増えやすく、「気づいたら使いすぎていた」という経験をした方も多いのではないでしょうか。
そして1月はバタバタと始まり、新しい手帳を買ったり、習い事や病院の予約が入ったりと、気づけば心も家計も落ち着かないまま過ぎていく月でもあります。
だからこそ――
2月は家計を整えるのに最適なタイミング。
寒さで外出が減り、暮らし全体が“冬の静けさ”に包まれる時期だからこそ、ゆっくり・確実にリセットできるのです。
ここでは、60歳からの暮らしにやさしい
「冬眠あけ家計の整え方」
を、今日からできる方法とともに紹介していきます。
1. 年末年始の出費を“ざっくり見える化”する
家計の立て直しで最初にやることは、
【細かく書き出さない】という勇気です。
家計簿をつけていない人でも大丈夫。
むしろ60代からは「ざっくり把握する」くらいがちょうど良いのです。
見える化の方法はシンプル
紙・スマホのメモ・手帳、どれでもOK。
以下の分類に“ざっくり”書くだけで十分です。
・お祝いごと（お年玉・贈り物）
・食材・日用品のまとめ買い
・帰省・外出の交通費
・外食・テイクアウト
・ネット通販で買ったもの
数字が正確でなくても大丈夫。
重要なのは「どこにお金が流れていたか」を知ることです。
冬に家計がゆるむ理由を理解するとラク
・寒いからついネットで買い物
・“年末だから”という理由で買い込み
・テレビや広告で誘惑が多い
・人と会う機会が増える
「ゆるむのが当たり前」と知ることが、まず心の安心につながります。
そこから“整え直し”が自然と進みます。
2. “2月専用の家計”を軽く作り直す
2月に家計が立て直しやすい理由は、
支出が自然と減る月だから。
外が寒い → 外食が減る
イベントが少ない → 臨時出費がない
活動量が減る → 買い物が減る
この“冬の省エネ”を利用し、2月はミニマム予算で生活してみるのがおすすめです。
ミニマム予算の作り方
① 固定費だけ把握する
② 食費＋日用品をひとまとめにする
③「今ある物を使う」ことを意識
④ 特別予算は作らない
これだけで十分です。
手帳にサラッと書くだけでもOK。
2月にやってはいけないこと
・新しい大きな買い物
・春服を勢いで購入
・サブスクの増やしすぎ
・“お得だから”と買い込み
冬眠あけの家計は、やさしく扱うのがコツです。
3. 家の中の“お金の通り道”を整える
家計の乱れは、実は“財布の中身”よりも家の状態に表れます。
物が増えると必要なものが見えにくくなり、同じものを買ってしまったり、把握していない在庫のせいで無駄な支出が積み重なります。
だからこそ、2月は家の中の“お金が通る道”を軽く整えるのが効果的です。
① 財布のレシートを捨てる
レシートが溜まる＝お金の流れが見えない状態。
目に見えていなくても「どこに使ったか分からない」という小さなモヤモヤが、知らず知らずのうちに心の負担になっています。
レシートを捨てて財布を軽くするだけで、「今月の家計を整えよう」という前向きな気持ちが自然と湧きます。
② 冷蔵庫を点検する
・同じ調味料が2本ある
・冷凍庫に昔のままの食材が眠っている
・年末に買い込んだ食品が残っている
こうした状態が続くと、必要ないのに“買い足してしまう”クセがつきます。
冷蔵庫は家計の鏡と言われるほど、家庭の無駄が出やすい場所。
③ 日用品のダブり買いを防ぐ
洗剤・シャンプー・ティッシュなど、
つい気づかずに買ってしまうシリーズをチェック。
こうした“いつか使うもの”は、買いすぎると収納スペースを圧迫し、結果として家がさらに散らかりやすくなります。
在庫を一度リセットし、置き場所を一つに決めるだけで、必要な量がひと目で分かり、ムダ買いが驚くほど減ります。
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4. 2月は“お金の癖”を整える絶好の機会
支出の見直しよりも大切なのは、
“お金が出ていく癖”を優しく整えること。
通知をオフにする
・通販アプリ
・セール情報
・ポイントアプリ
これを一旦オフにするだけで、
衝動買いの7割が減る、と言われています。
買う前に3秒だけ考える
「これは今日必要？」
「家に代わりになるものはない？」
この2つだけでOK。
買い物を“習慣”ではなく“選択”に戻す効果があります。
1日1つ手放す
・タオル
・紙袋
・調味料
・服
手放すことで家が軽くなり、
結果的に“お金の通り道”も整っていきます。
5. 60代こそ“ごほうび費”を残す
節約やリセットは「我慢すること」ではありません。
むしろ60代からは、
自分を喜ばせるお金こそ必要です。
ごほうび費の例
・お気に入りのお茶
・少し贅沢なスイーツ
・春の小さな花
・好きな雑誌
これがあるから節約が続きます。
心の満足は、家計の安定にも直結します。
6. 春に向けて“お金が整いやすくなる仕組みづくり”
2月は家計の基礎を作るのに最適な月です。
できれば取り入れたいこと
・つみたてNISAを月5,000円から
・電気・ガスの見直し
・生命保険の整理
・使っていないサブスクの解約
すべてやる必要はありません。
ひとつだけで十分。
その小さな一歩が“春の家計の軽さ”につながります。
2月は“静かに整える”月
冬の間の家計は、無理をしないのが一番。
・がんばらない
・細かくしない
・できるところから少しだけ
この3つを意識するだけで、
2月は家計がスッと整い、
春を迎える頃には心もお財布も軽くなっているはずです。
冬眠あけの2月こそ、家計リセットにぴったりの月。
今年は小さな整えで、軽やかな春を迎えてみませんか？
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