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年末の片付けは“プチ断捨離”で十分。1日5分・1か所だけの小さな片付けで、部屋も心もスッキリ。60歳からの無理なく続く断捨離習慣を紹介します。

2月は、一年の中で最も乾燥が気になる季節。気温も湿度も低く、暖房の影響も加わって、肌も髪もカサつきやすくなります。若い頃は少しの保湿でも十分だったのに、60代になってからは「昔のケアが合わなくなってきた」と感じる方が増えます。けれど、これは...

寒い季節に観たい“心がほどける映画”を60歳女性向けに厳選して紹介。癒し・涙・優しさ・生きる勇気がそっと戻ってくる名作10本をまとめました。冬の夜にひざ掛けをしてゆっくり観たい、ぬくもり映画リストです。

年末は“心の棚卸し”のチャンス。60代からの人付き合いを見直して、無理のない関係へ。距離をとる勇気、感謝で締めくくる工夫、自分を大切にする心の整理術を紹介します。

寒い季節こそ体を内側から整えるチャンス。冬野菜には免疫力を高める栄養がたっぷり！この記事では、60代女性におすすめの“体が温まる簡単スープ＆鍋レシピ”を紹介します。旬の野菜でおいしく健康を守りましょう。

60代からの暮らしにおすすめ。コーヒーや紅茶をゆっくり味わう“おうち喫茶時間”で心を整えませんか？香り・音・光・器を楽しみながら、自分を癒やす冬のひとときを過ごす工夫を紹介します。

冬の寒暖差で血圧が上がりやすい60代の方へ。白湯・服装・入浴・食事・運動など、日常でできる冷え対策を紹介。無理せず体を温めて、心も穏やかに過ごす冬習慣を身につけましょう。」

冬の衣替えは、暮らしと心を整えるチャンス。出番のない服を手放すタイミングと、無理なくスッキリ暮らすコツを紹介。60代女性にもおすすめの衣替え習慣です。

60代女性におすすめの冬ファッション術。重ね着であたたかく、すっきり見せるコツを紹介。インナー・アウター・小物選びでおしゃれと防寒を両立。

夫婦二人の暮らしになってから気づいた、キッチンの片づけが教えてくれる“心の優先順位”。ものを減らすことで、暮らしと心が整うヒントを紹介します。