資格・学習

人生100年時代と言われる現代、60代はもはや「老後」の入り口ではなく、新たなスタート地点と言えるでしょう。定年を迎える方も多い一方で、自由な時間が増えるこの時期にこそ、これまで挑戦できなかったことや、学び直しに取り組む絶好の機会があります...

インターネットは、私たちの生活において重要な役割を果たすようになっています。ニュース、買い物、銀行の手続き、さらには趣味や友人との交流まで、ほぼすべてがオンラインで行われる時代です。しかし、特にシニア世代の方々にとっては、こうしたネット社会...

60歳を辺りに、脳の活性を保つことは、体の健康保ち、いきいきとした日々を過ごすためにも必要不可欠なことです。今回は、60歳以降の方が家でも始められる、脳を活性化する習慣を５つご紹介します。簡単なことから始めて、毎日の生活にとりいれてみましょ...

60代は、新しいことに挑戦する絶好のタイミングです。人生経験を活かしつつ、自分の好きなことや興味のある分野に取り組むことで、日々の充実感や達成感を得られるでしょう。ここでは、60代から挑戦したいスキルや資格をいくつかご紹介します。デジタルス...

自分の人生を一冊の本として振り返る「自分史」の執筆は、過去を見つめ直し、未来に向けた気づきを得る素晴らしい機会です。ただの思い出を書き連ねるだけでなく、自分だけの物語を形にすることで、大切な人や未来の自分にとって特別な財産となります。この記...

年齢を重ねるとともに、心や体にさまざまな変化が訪れます。若い頃のように活動的に動くことが難しくなる一方で、豊富な人生経験を活かし、心の成熟や内面的な成長に集中できる時期でもあります。60代から始まる新しい挑戦と学びは、心の健康を支え、充実感...

60歳を迎えると、心身の健康がますます重要になります。特に、認知症予防は今からでも遅くありません。毎日の生活にちょっとした工夫を取り入れることで、脳の健康を守り、長く健やかに過ごすことができます。ここでは、60歳から始められる認知症予防のた...