60代からの暮らし

年齢を重ねるごとに、若々しさを保つことが目標になる方も多いのではないでしょうか？特に60歳を迎えた後は、身体や心のケアが一層大切です。ただし、アンチエイジングは「若さを取り戻す」ではなく、「現在の自分を最大限に輝かせること」と考えると、より...

人生の大きな節目である60歳。退職後や定年後を迎えることで、収入が限られる方も多い中、「無駄遣いをしない生活」がこれまで以上に重要になります。これからの人生をより豊かに、そして安心して過ごすために、日々の支出を見直し、必要以上にお金を使わな...

人生100年時代と言われる今、目標を設定する際に「長い人生をどう生きるか」という視点が欠かせません。長寿社会では、人生を豊かに、そして充実したものにするための目標設定が重要です。今回は、そんな「人生100年時代」を見据えた目標設定のコツを7...

人生には、何か新しいことに挑戦したり、変化を起こしたりする場面が何度も訪れます。しかし、「最初の一歩」を踏み出すのは、時にとても勇気が必要で難しいものです。そんなとき、どうやってモチベーションを作り出し、自分を動かすことができるのでしょうか...

60歳を迎えると、人生の新たなステージが始まります。このタイミングで、自分にとって本当に大切なことを見極め、やるべきこととやらないことを整理することが、より充実した日々を送るカギとなります。今回は、その決め方のコツをご紹介します。自分の価値...

60歳を迎えた今、新しい生活スタイルを取り入れて、心と体の健康をさらに高めてみませんか？そのためにおすすめなのが「朝活」です。朝活とは、朝の静かな時間を活用して自分のための活動を行うこと。日常に少しの工夫を加えるだけで、毎日が驚くほど充実し...

定年を迎えると、時間や生活スタイルが大きく変わります。この新しい人生のステージで、何をすべきか悩む方も多いのではないでしょうか？ 私自身、定年後にさまざまなことに挑戦し、今振り返って「これは本当にやっておいてよかった！」と思うことがあります...

60歳は人生の節目。これまでの歩みを労い、これからの人生をもっと楽しくするために、自分自身への「ご褒美」を選ぶのにふさわしい年齢です。ここでは、60歳の女性が特に選びたいご褒美をランキング形式でご紹介します。第10位：上質なナイトウェアやル...

60歳を迎えると、多くの方が「これからの人生をどう生きるべきか」と考える機会が増えるのではないでしょうか。現役時代のような忙しさから少し解放される一方で、年齢を重ねた自分と向き合う新しい課題も出てきます。そんな中で、無理をせず、心穏やかに毎...

60歳を迎えることは、多くの人にとって人生の大きな節目です。退職や子供の独立など、これまでの生活スタイルが変わることも多いでしょう。しかし、これこそが新しい自分を見つける絶好のチャンスです。これまでの経験やスキルを土台に、未知の領域に挑戦し...