60代からの暮らし

60歳を迎えると、これまで家族や仕事のために費やしてきた時間を、少しずつ「自分のため」に使えるチャンスが増えてきます。自分の時間をしっかりと確保し、心豊かに過ごすための工夫を取り入れることで、毎日がもっと輝くでしょう。以下は、そのための具体...

60歳を迎えると、これからの生活をより軽やかに、シンプルに楽しみたいと思う方も多いのではないでしょうか。そのための第一歩として、「断捨離」を始めるのはおすすめです。ただし、大切なのは一時的な片付けではなく、日々の習慣として「物を溜めない」仕...

退職後の生活は、現役時代とは異なる収入体系の中で生活を築く必要があります。年金や貯蓄という限られた資金を無理なく活用しながら、毎日を充実させるためには賢いお金の使い方が重要です。ここでは、退職後に心豊かに過ごすための4つの基本的なポイントを...

「これからの夫婦の時間をもっと楽しく、充実したものにしたい」そんな方に向けて、二人で気軽に始められる趣味を10個ご紹介します。新しい挑戦や時間の共有は、夫婦の絆をさらに深める絶好のチャンスです。サイクリングサイクリングは、夫婦で健康的に楽し...

冬になると寒さが厳しくなり、体調や生活にさまざまな影響が出てきますね。60歳を超えると、身体も少しずつ変化していきますので、寒い季節を元気に乗り切るためのポイントを押さえておきたいものです。今回は、冬に気をつけたいことをいくつかご紹介します...

60歳を迎えると、「これからの人生をもっと自分らしく楽しみたい」と考える方も多いのではないでしょうか。ただし、これから先の暮らしを考えると、無駄な出費は避けたいもの。そんな中でも、「お金をかけずに、ちょっと贅沢」を楽しむ工夫を取り入れること...

専業主婦として60歳を迎え、子育ても一段落し、夫が仕事に出ている間、ひとりの時間をどう過ごそうか迷うことはありませんか？「自由な時間がたっぷりあるはずなのに、なんだか退屈…」と思う日もあるかもしれません。しかし、せっかくのひとり時間。ちょっ...

日本は世界でも有数の長寿国ですが、健康寿命と実際の寿命には差があります。この差を埋め、80歳になっても自分の足で元気に歩くためには、60歳からの取り組みが非常に重要です。本記事では、運動・食事・生活習慣・メンタルケアの4つの観点から、60歳...

60代になると、人生の折り返しを過ぎ、これまで積み上げてきた経験や知識が大きな財産となります。同時に、「頑張り続ける」生き方ではなく、心地よさや自然体で暮らすことを求める方も増えてきます。ここでは、頑張らずにゆったりと自然に生きるためのヒン...

近年、生活必需品や光熱費の値上げが続き、「この先どうなるのだろう」と不安になることも多いですよね。でも、60代を迎えた私はこのタイミングを逆に「新しい挑戦の機会」と捉えています。限られたお金をどう使うかを楽しみながら考え、日常をより豊かにす...