一日を愉しむ

60代になると、筋力の低下を感じ始める方が多いかもしれません。筋力の減少は、日常生活の質を低下させるだけでなく、姿勢の崩れや転倒のリスクを高めるなど、健康全般に悪影響を及ぼします。しかし、年齢を重ねても筋肉は鍛えられることが科学的に証明され...

60歳を迎えると、仕事や家事、子育てが一段落し、自分自身のために使える時間が増えることが多くなります。家にいる時間が増えると、その時間をどのように過ごすかが大切になってきます。今回は、60歳女性がゆったりと楽しみながら過ごせる「おうち時間」...

シニア向けの旅行は、体力や健康状態に配慮しながらも、リラックスした時間を楽しむことが大切です。若い頃のようにアクティブな旅を求めるよりも、穏やかで心身に負担の少ない旅行が理想的です。以下では、シニア世代が旅行をさらに充実させるための楽しみ方...

60歳を迎え、人生の折り返し地点を過ぎた今、これまでの習慣を振り返って、何を手放すべきかを考えるのはとても大切です。若い頃には気づかなかったことが、年を重ねるごとに見えてくるようになり、不要な習慣や思い込みを手放すことで、より豊かな生活が待...

ペットとの生活は、私たちの毎日を豊かにし、心の支えとなります。特にシニア層にとって、ペットは友人や家族のような存在となり、孤独感を軽減するだけでなく、健康的なライフスタイルをサポートする役割も果たします。このブログでは、ペットとの共生生活を...

スニーカーの靴擦れ楽しみにしていた旅行。靴擦れしたら半減します。その為にわざわざスニーカーを新調したのにそのスニーカーで両方の親指に血豆ができたのでびっくり。靴擦れの原因はなぜ靴のサイズにゆとりがあるのにと思って調べてみると足の一番広い部分...

究極のミルク飴数あるミルク飴の中でも特に人気の高い北海道産の特濃いミルク飴ＶＳカンロ金のミルク飴を食べ比べてみました。北海道産の特濃いミルク８.２名前の通り濃いミルク味です。ふわっとミルクの香りと甘さが口の中に広がります。北海道生クリーム使...

いろいろな模様服を選ぶときデザインはもちろん大事だけど柄も気になります。見たことはあるけどなんていう柄なんだろうと名前が出てこなかった経験はありませんか。ここではよく見かける基本的な柄と名前を載せてみたいと思います。ギンガムチェック柄ギンガ...

ニットの編み地ニットの季節です。ニットを選ぶ際、一口にニットといっても色や形状編み方などによって、さまざまな種類があります。その種類によってはカジュアルになったりきれいめになったりと表情も変わります。ここではいろいろな編み方をあげてみたいと...

冬の生地寒い季節は袖を通すときにも見た目にも温かな生地が恋しくなります。ほっこりあたたかい1枚はもっていたい冬の生地の種類を集めてみました。コーデュロイコーデュロイとはパイル織物の一つで毛が起きるように加工された縦うねが特徴の生地を指します...