一日を愉しむ

退職後の生活は、現役時代とは異なる収入体系の中で生活を築く必要があります。年金や貯蓄という限られた資金を無理なく活用しながら、毎日を充実させるためには賢いお金の使い方が重要です。ここでは、退職後に心豊かに過ごすための4つの基本的なポイントを...

冬になると寒さが厳しくなり、体調や生活にさまざまな影響が出てきますね。60歳を超えると、身体も少しずつ変化していきますので、寒い季節を元気に乗り切るためのポイントを押さえておきたいものです。今回は、冬に気をつけたいことをいくつかご紹介します...

専業主婦として60歳を迎え、子育ても一段落し、夫が仕事に出ている間、ひとりの時間をどう過ごそうか迷うことはありませんか？「自由な時間がたっぷりあるはずなのに、なんだか退屈…」と思う日もあるかもしれません。しかし、せっかくのひとり時間。ちょっ...

60歳という年齢は、人生の新たなステージの始まりとも言えます。これまでの経験や知恵を活かしながら、自分らしい生き方を追求するチャンスです。新しいことに挑戦するには遅すぎる、と思いがちですが、実際にはこのタイミングこそ最適です。今回は、60歳...

人生の新たなステージである60歳以降、自分らしく、そして生き生きとした日々を送るために映画が力を与えてくれることがあります。映画は物語を通して私たちの心を動かし、新しい視点や勇気を与えてくれる素晴らしい媒体です。ここでは、そんな60歳からの...

60歳を迎えると、自由な時間が増える一方で、経済的な負担を軽くしながら楽しめる趣味を求める方も多いでしょう。今回は、お金をかけずに楽しめ、さらに生活の役に立つ「趣味」を10個ご紹介します。それぞれの「実益」と「コスト」も詳しく解説していきま...

年齢を重ねると、ライフステージに合わせた新たな楽しみが見えてきます。その中でも「ファッション」は、自分らしさを表現し、毎日を豊かにする大切な要素です。60代という年代だからこそ楽しめるファッションのポイントを探ってみましょう。1. 自分の個...

60代を迎えると、体の変化とともに睡眠の質や量にも影響が出やすくなります。眠りが浅くなったり、夜中に目が覚めたりすることが増えると、翌日の疲れが取れにくく感じるかもしれません。しかし、年齢を重ねても良質な睡眠を確保することは可能です。この記...

新しいことに挑戦するのに、年齢は関係ありません。むしろ、60歳からの人生をより充実させるためには、趣味や習い事を始めるのが非常に効果的です。これまで忙しい日々の中で挑戦する機会を逃してきたことに、いまこそ取り組んでみませんか？新しい習い事は...

60歳を迎えると、日々の生活での疲れやストレスをより感じやすくなるものです。特に体調の変化やライフスタイルの変化などが影響し、心身共にリラックスできる時間が重要になります。そんな日常のストレス解消におすすめなのが、「お風呂でのリラックスタイ...