一日を愉しむ

若い頃の私は、「ひとり時間」がちょっと苦手でした。カフェでひとり…どこか落ち着かず、手持ち無沙汰。周りのカップルや友達同士の会話がやけににぎやかに聞こえてきて、「自分だけ孤独かも」なんて勝手に寂しくなってしまうことも。でも60歳を過ぎた今、...

こんにちは、わみくるです。季節の変わり目は、なぜか心と体が重たく感じることがあります。特に60代になってからは、夏の疲れがどっと出て、涼しくなる前に「気持ちを切り替えたい」と思うことが増えてきました。そんな時に私が意識しているのは、「暮らし...

こんにちは。わみくるです。長かった夏も、気づけばそろそろ終わりの気配。8月後半になると、空の色や風の匂いに、ほんの少し“秋の気配”が混じってきます。でも、暑さはまだ続いていて、気持ちは夏のまま…。「やりたいことができないまま8月が終わってし...

こんにちは。わみくるです。夏の帰省やお盆、人づきあいが増える季節。笑顔で過ごしていても、心の中では「ちょっと疲れたな…」と感じること、ありませんか？子どもや孫が帰省してにぎやかに過ごすのは、うれしい反面、正直どっと疲れることもあります。また...

毎日の生活は、とても大切な積み重ね。朝起きて、お茶を淹れ、植物に水をやる。お気に入りの食器で朝ごはんを食べ、いつもの道を歩く。そんな「変わらない日常」が、私たちの心と体を支えてくれているのは間違いありません。でも──「このままでいいのかな？...

ここ何年かは、「夏の暑さ」がどこか質の違うものになってきた気がします。昔はうちわと麦茶があれば何とかなったのに、最近ではエアコンをつけていても身体が重だるくて、ちょっとした買い物にも勇気がいるほど。特にここ数年の夏は、ただ暑いだけでなく「命...

「年金だけで暮らしていけるのか不安…」「もう60歳だけど、今からでも間に合う？」そんな思いを抱えている女性は、決して少なくありません。物価は上がる一方、年金受給額には限りがあり、将来を見通すのが難しい時代。でも、60歳という節目の年齢は、「...

60歳を過ぎると、「1日1日がとても貴重だ」と感じるようになりました。若い頃は「今年中にできたらいいな」「いつかそのうち」と、先送りにしても時間がたっぷりあるように思っていました。でも今は違います。1年なんて、まるでカレンダーをめくるように...

「なんだか今日は、何もやる気が起きない」「体が重くて、立ち上がるのもしんどい」そんなふうに感じる日はありませんか？気温の変化、季節の移ろい、年齢とともに変化する体調。何が原因かわからなくても、「とにかくだるい」「体力がない」と思ってしまう日...

こんにちは。最近、スーパーやガソリンスタンドに行くたびに、じわじわと実感するのが「物価の高さ」です。いつも買っている牛乳や卵が数十円ずつ上がり、野菜も果物も「今日は買わなくてもいいか…」と手が止まることが増えました。60代になってから特に感...