こんにちは。
最近、スーパーやガソリンスタンドに行くたびに、じわじわと実感するのが「物価の高さ」です。
いつも買っている牛乳や卵が数十円ずつ上がり、
野菜も果物も「今日は買わなくてもいいか…」と手が止まることが増えました。
60代になってから特に感じるのは、
**「老後資金」よりも、「今この暮らしをどう守るか」**という不安です。
老後のための“貯蓄”ももちろん大切。
けれど、“日々の安心”がなければ、そのお金も意味をなさないのではないか。
そんな思いが、日々強くなっています。
今日は、私が60代になってから実践している、小さな節約と備えについてお話しします。
贅沢はしなくても、ちゃんと“心がラクになる工夫”はあると気づけた体験でもあります。
「老後資金が足りるか」より「今の生活をどう保つか」
「老後に2,000万円必要」なんて言われても、正直ピンとこないというのが本音です。
それよりも私は、
明日、急な出費があったときどうするか
この先、収入が減っても生活を続けられるか
病気や介護で家計が苦しくなったらどうするか
といった、**“現実的な心配”**のほうがずっとリアルです。
そこで私が見直したのは、
「今あるお金を守ること」＝小さな節約習慣でした。
60代から始めた“心がラクになる節約と備え”7つ
「買い足す」前に「使い切る」暮らしへ
以前の私は、安売りやポイントに弱く、「とりあえずストック」と買ってしまうタイプでした。
でも、物価が上がりはじめてからは、「いま家にあるものを最後まで使い切る」ことを意識するようになりました。
シャンプーの最後は水で薄めて1回分使う
タオルや靴下はほつれても少し直して使う
冷蔵庫の食材は“余り物レシピ”で楽しく消費
買い物の頻度が減り、無駄遣いも減ったのに、なぜか満足度は上がった気がします。
「電気・ガス・水道」見直しで“固定費からの節約”
特にこの1年で実感したのが、光熱費の高騰。
そこで、思い切って次のような工夫をしました。
電気会社をネットで見直して、料金プランを変更
エアコンと扇風機を併用して、設定温度を28度に
ガスの使用量を抑えるために“まとめ茹で”や“蒸し調理”へ
食洗機は使わず、昼夜まとめて手洗いへ切り替え
ちょっとしたことの積み重ねでも、月1,000～2,000円の節約になり、電気代の明細を見るのが楽しみに変わりました。
「暮らしの道具を長く使う」意識を持つ
若い頃は「安くて可愛いものを定期的に買い替える」のが当たり前でしたが、
60代になってからは「いいものを、長く、大切に使う」ことが自分に合っていると気づきました。
木製のお盆や陶器の器を磨いて育てる
洋服も1着ずつ、手洗いして長持ちさせる
スリッパやエコバッグも、簡単に捨てず補修する
物を大切にすると、自分の暮らしまで丁寧に扱っている気持ちになれます。
「冷蔵庫を整える」＝ムダも体調不良も防ぐ
節約と健康、両方に効果的だったのが「冷蔵庫の見える化」でした。
食材を詰め込みすぎない
賞味期限が近いものを目立つ位置に置く
週に1回“冷蔵庫整理デー”を設ける
こうすることで無駄買いがなくなり、食材の使い忘れも激減。
「食べきる」習慣がつくと、料理のストレスも減りました。
スポンサードリンク
「ひとり分ごはん」を美味しく簡単に
外食や中食が続くと、出費も増えるし、胃も重くなる。
でも自炊は面倒…そんな時に助けられたのが“ひとり分ごはんの工夫”です。
ごはんを小分け冷凍＋お茶漬け・おにぎり活用
茹で野菜＋缶詰で5分サラダ
お味噌汁に豆腐や卵を入れて主菜にする
簡単でも、自分の体に合わせた“やさしいごはん”が心にもお財布にもやさしいと実感しました。
「家計簿より“気づきメモ”」で無理せず見直す
毎日の細かな家計簿は続かなかった私ですが、
最近は、「何に無駄を感じたか」「買ってよかったものは何か」などを手帳に一言メモするようにしています。
「このサプリは効果を感じなかった」
「○○の水筒、毎日使えて満足」
「急な出費、1万円あって助かった」
感情も一緒に残すことで、自分の価値観に合う節約スタイルが見えてきました。
「いざという時の“備え口座”」で心に余裕を
節約で浮いたお金は、月5,000円でもいいから「緊急用」に分けておくと心が落ち着きます。
封筒に入れて現金管理する
ゆうちょやネット銀行に“老後の安心口座”を作る
何か起きても「ここから出せる」という安心感を持つ
備えがあると、節約も“がんばること”ではなく“守ること”に変わるのだと気づきました。
🌈 お金の節約は、“心の安心”をつくること
60代になって、贅沢をしたいわけではないけれど、
「安心して毎日を過ごしたい」「誰にも頼らず、自分の暮らしを守りたい」——
そんな気持ちが強くなったように感じます。
節約とは、「我慢すること」ではなく、
“選び方”を見直すことであり、
“備える”ことで未来の自分を支えることでもあるんですね。
お金を貯めることも大切。
でもそれ以上に、今の自分が笑顔で生きられることが、いちばんの資産かもしれません。
どうか、無理のない方法で、あなたらしい安心を手に入れてくださいね。
スポンサードリンク
