住まいと暮らし

新しい年を気持ちよく始めたい60代へ。掃除・朝日・感謝・花・新しい挑戦など、運気を上げる5つの習慣で心も暮らしも明るく整えましょう。

お正月料理を健康的に楽しむ工夫を紹介。食べる順番、味付け、調理法、食事リズムを変えるだけで、おいしく体にやさしい新年を過ごすコツ。

年末の大掃除に疲れたら、冷蔵庫からリセット！中身を整えるだけで家計も心もスッキリ。ムダを減らし、心地よい新年を迎える習慣を紹介します。

年末にふと感じる孤独感をやわらげる5つの心の工夫を紹介。ひとり時間を“豊かなひととき”に変えるヒントをお届けします。自分をねぎらい、静かな幸福を見つけて穏やかな年末を。

夫婦二人の暮らしになってから気づいた、キッチンの片づけが教えてくれる“心の優先順位”。ものを減らすことで、暮らしと心が整うヒントを紹介します。

年末が近づいてくると、「そろそろ大掃除の準備をしなきゃ…」と気持ちがざわつきませんか？大掃除は新年を迎えるための大切な習慣ですが、寒さの厳しい季節に重い家具を動かしたり、溜まった物を一気に片づけたりするのは大変です。特に60代になると体力的...

秋が深まる頃、どこからともなく漂ってくるやさしい香り。それが金木犀（きんもくせい）です。歩道の植え込みや学校の校庭、公園の一角など、ふとした瞬間に甘くやわらかな香りが鼻をくすぐると、「ああ、秋が来たな」と実感します。金木犀の香りはとても不思...

秋の夜風が少しずつ涼しくなり、ふと空を見上げたくなる季節になりました。夏の強い日差しに疲れた心と体を労わるように、夜空に浮かぶ月はどこかやさしく、そして懐かしい存在です。60歳を過ぎると、時間の流れが以前よりも早く感じられるようになります。...

こんにちは。毎年のように「今年の夏は異常だ」と言われ続け、ついに今年は「夜も30度」という言葉をよく耳にするようになりました。昔の日本では、夜になれば自然と風が通り、寝苦しさも落ち着いたものです。でも今は、一晩中じっとりとした暑さがまとわり...

最近よく、テレビや雑誌などで「完全自給自足生活」をしている人の特集を見かけます。自然と共に暮らし、食べるものも、使うものも、すべて自分でまかなう…。その姿には憧れもあるし、どこかたくましさや美しさも感じます。でも、実際にはそこまで徹底してや...