60代からの暮らし

60代を迎えると、夫婦の関係もより深く穏やかなものを求める時期になります。小さな習慣を積み重ねることで、長い年月を共に歩むパートナーとの絆をさらに強くする方法をご紹介します。毎日の「ありがとう」を忘れずに感謝の気持ちを言葉にする日常生活の中...

人生には、何か新しいことに挑戦したり、変化を起こしたりする場面が何度も訪れます。しかし、「最初の一歩」を踏み出すのは、時にとても勇気が必要で難しいものです。そんなとき、どうやってモチベーションを作り出し、自分を動かすことができるのでしょうか...

人生の後半戦に突入すると、「広さ」よりも「快適さ」や「便利さ」を重視した暮らしを選ぶ方が増えています。特に、60歳からは小さな家やアパートに引っ越して、身軽でシンプルな暮らしを楽しむのも一つの選択肢です。しかし、広い家から小さな住まいに移る...

60歳を迎えると、人生の新たなステージが始まります。このタイミングで、自分にとって本当に大切なことを見極め、やるべきこととやらないことを整理することが、より充実した日々を送るカギとなります。今回は、その決め方のコツをご紹介します。自分の価値...

60歳を迎えた今、新しい生活スタイルを取り入れて、心と体の健康をさらに高めてみませんか？そのためにおすすめなのが「朝活」です。朝活とは、朝の静かな時間を活用して自分のための活動を行うこと。日常に少しの工夫を加えるだけで、毎日が驚くほど充実し...

定年を迎えると、時間や生活スタイルが大きく変わります。この新しい人生のステージで、何をすべきか悩む方も多いのではないでしょうか？ 私自身、定年後にさまざまなことに挑戦し、今振り返って「これは本当にやっておいてよかった！」と思うことがあります...

60歳を迎えると、人生の新たなステージが始まります。このタイミングで、自分にとって本当に大切なことを見極め、やるべきこととやらないことを整理することが、より充実した日々を送るカギとなります。今回は、その決め方のコツをご紹介します。自分の価値...

60歳を迎えた今、これまでの人生を振り返ってみると、他人に合わせたり、自分を抑えたりしてきた場面が思い浮かぶかもしれません。しかし、これからは「自分らしく、ストレスフリーな人生」を楽しむ時期です。ここでは、我慢をやめて心地よく過ごすためのコ...

自分の人生を一冊の本として振り返る「自分史」の執筆は、過去を見つめ直し、未来に向けた気づきを得る素晴らしい機会です。ただの思い出を書き連ねるだけでなく、自分だけの物語を形にすることで、大切な人や未来の自分にとって特別な財産となります。この記...

60歳を迎えると、これまで家族や仕事のために費やしてきた時間を、少しずつ「自分のため」に使えるチャンスが増えてきます。自分の時間をしっかりと確保し、心豊かに過ごすための工夫を取り入れることで、毎日がもっと輝くでしょう。以下は、そのための具体...