一日を愉しむ

「歯は命」とはよく言いますが、それは年齢を重ねるほどに実感する言葉です。60歳を過ぎてから、ふと鏡を見たときに「なんだか口元がたるんできた？」「歯の色が気になる…」「しゃべるときの唾液の少なさが気になる…」といった小さな変化に気づいたことは...

「スッキリした家」と「ちょっとしたお小遣い」、両方手に入れませんか？60歳を過ぎると、「これからの人生、本当に必要なものだけで暮らしたい」と思うことが増えてきますよね。でも、いざ断捨離しようとすると、「もったいない」「思い出がある」と手放せ...

こんにちは、わみです。年金生活に入ると、どうしても「節約しなきゃ」という気持ちが強くなりますよね。でも、ただ我慢するだけでは、気持ちが沈んでしまいます。そこで今回は、「無理せず楽しめるプチ贅沢」 をご紹介します！ちょっとした工夫で、毎日の暮...

60歳夫婦2人暮らしの我が家。以前は、食費に毎月約38,000円かかっていました。しかし、ある方法を取り入れた結果、毎月1万円の節約に成功し、現在はお米代を除いて約28,000円に！食費を減らすために行ったのは、「計画的な買い物」と「無駄を...

「フェーズフリー」という言葉を聞いたことがありますか？フェーズフリーとは、「日常」と「非常時」の境目をなくし、普段から使えるものを防災にも役立てる考え方 のことです。近年、地震や台風などの自然災害が増えている中で、いざというときのために備え...

60歳を迎えると、「たくさんの服を持っているのに、結局いつも同じ服ばかり着ている…」と感じることはありませんか？年齢を重ねると、着心地の良さや着回しやすさを重視するようになり、「本当に必要な服」だけで暮らしたい と思うようになりますよね。そ...

年齢を重ねるにつれて、「白髪が増えてきた…」「白髪染めを続けるのが大変…」 など、髪の悩みが増えてきますよね。「染めるべき？」「ありのままを楽しむべき？」と悩む方も多いですが、白髪は決してネガティブなものではありません。 うまく付き合うこと...

猫を飼い始めて部屋のあちこちで爪とぎをされ閉口されている方も多いのではないでしょうか？ここでは猫の爪とぎをする訳と、対策グッズを紹介しています。猫はなぜ爪とぎをするのか猫はもともとは狩猟動物でした。そのため研ぎ澄まされた爪は武器だったのです...

60歳を過ぎると、「なんとなく体がだるい…」「疲れが抜けにくい…」と感じることが増えてきませんか？加齢とともに、代謝の低下やホルモンバランスの変化、栄養の吸収率の低下 などが原因で、疲れやすくなることがあります。特に、鉄分やマグネシウムの不...

60歳を迎えると、これまでの人生を振り返る機会が増えてきます。「自分の経験を文章に残してみたい」「家族や友人に、自分の歩んできた道を伝えたい」「自叙伝を書くなんて特別な人だけのもの？」そう思っている方も多いのではないでしょうか？実は、自叙伝...