一日を愉しむ

こんにちは。60歳を過ぎると、日々の暮らしにも少し余裕が出てくる一方で、ふとした瞬間に気分が沈むことが増えた気がします。原因はさまざまです。誰かの言葉に傷ついたとき、思うように体が動かないとき、未来への不安がふと心に影を落としたとき…。「理...

こんにちは。60歳を過ぎてからというもの、何かと体が言うことをきいてくれなくなったなぁ…と感じることが増えました。朝起きても疲れが取れていなかったり、少し動いただけで息が切れたり。病院に行くほどではないけれど、なんとなく不調。そういう日が、...

〜60代から“小説や絵本を書く”という冒険が始まった〜「書くことを、いつかやってみたかった」私は長い間、本屋で働いていました。新刊の匂い、ページをめくる手、作家の言葉を求めて足を運ぶお客さまたち——そんな空間に身を置いているうちに、ある気持...

60歳を過ぎてから、身体の変化に「あれ？前はこんなことなかったのに…」と思う瞬間が増えてきました。病院に行くほどではないけれど、どこかスッキリしない。寝ても疲れが取れない。やる気が湧かない。突然イライラしたり、不安になったり。これがいわゆる...

最近よく、テレビや雑誌などで「完全自給自足生活」をしている人の特集を見かけます。自然と共に暮らし、食べるものも、使うものも、すべて自分でまかなう…。その姿には憧れもあるし、どこかたくましさや美しさも感じます。でも、実際にはそこまで徹底してや...

こんにちは。最近、「ちょっと疲れたな」「こんなに頑張る必要あるのかな…」なんて思うこと、ありませんか？私は60歳を過ぎてから、いろんなことに対して「もう、無理にがんばらなくてもいいんじゃないか」と思えるようになりました。でも、それまではとに...

こんにちは。最近、「あれ？この漢字、なんだっけ？」とペンを持った瞬間に止まってしまうこと、ありませんか？読むことはできるのに、書こうとすると思い出せない――そんな場面が増えてきたという方も多いのではないでしょうか。でもご安心ください。これは...

60代になってから、「あれ？こんなに疲れやすかったっけ？」と感じることが増えました。階段を登るだけで息が切れたり、朝から動く気になれなかったり。若いころとは違う体の重さを実感し、「このままどんどん衰えてしまうのかな…」と不安になる日もありま...

こんにちは。年金生活に入ってからというもの、「毎月のやりくり」が本当に大変だと感じるようになりました。若い頃は多少の出費にも「まぁなんとかなるか」と思えていましたが、年金だけで暮らしていこうとすると、そうもいきませんよね。実は私も以前までは...

こんにちは。今日は、60歳を過ぎてから私の毎日が少しずつ明るく、楽しくなっていったお話をしようと思います。きっかけは、たったひとつの口ぐせを手放したことでした。それは──「もう歳だから」。もし、あなたもついこの言葉を使ってしまうことがあるな...