暮らしのヒント・雑学 「“まっ、いいか”が口にしたらラクになった」 〜60歳から“頑張りすぎ”を手放すヒント〜
こんにちは。最近、「ちょっと疲れたな」「こんなに頑張る必要あるのかな…」なんて思うこと、ありませんか？私は60歳を過ぎてから、いろんなことに対して「もう、無理にがんばらなくてもいいんじゃないか」と思えるようになりました。でも、それまではとに...
暮らしのヒント・雑学 
暮らしのヒント・雑学 1日5分でOK！漢字を忘れない習慣 〜60歳からの「書く力」をゆるくキープ〜
こんにちは。最近、「あれ？この漢字、なんだっけ？」とペンを持った瞬間に止まってしまうこと、ありませんか？読むことはできるのに、書こうとすると思い出せない――そんな場面が増えてきたという方も多いのではないでしょうか。でもご安心ください。これは...
食事と健康 最近、急に体力が落ちた…と思った日の立て直し方
60代になってから、「あれ？こんなに疲れやすかったっけ？」と感じることが増えました。階段を登るだけで息が切れたり、朝から動く気になれなかったり。若いころとは違う体の重さを実感し、「このままどんどん衰えてしまうのかな…」と不安になる日もありま...
お金・投資 年金生活で余裕がない人へ〜私がやめた「無駄な支出」5選
こんにちは。年金生活に入ってからというもの、「毎月のやりくり」が本当に大変だと感じるようになりました。若い頃は多少の出費にも「まぁなんとかなるか」と思えていましたが、年金だけで暮らしていこうとすると、そうもいきませんよね。実は私も以前までは...
暮らしのヒント・雑学 「もう歳だから」をやめたら、60歳からの毎日がうれしくなった話
こんにちは。今日は、60歳を過ぎてから私の毎日が少しずつ明るく、楽しくなっていったお話をしようと思います。きっかけは、たったひとつの口ぐせを手放したことでした。それは──「もう歳だから」。もし、あなたもついこの言葉を使ってしまうことがあるな...
暮らしを楽しむ 何もする気が起きない朝の60歳から始めた“気分リセット習慣”
「起きたけど、何もしたくない朝」に心がざわつく60歳を過ぎると、朝目が覚めても「よし、今日もがんばろう！」と思えない日が増えてきた…そんなこと、ありませんか？私も同じでした。朝、カーテンを開けても気持ちが晴れず、なんだか体が重い。やることは...
お金・投資 絶対に詐欺に遭わないために。60代から日常でできる５つの心がけ
■ 60代から気をつけたい「詐欺」の危険最近、60代以上の方を狙った詐欺がますます巧妙になっています。電話、ハガキ、メール、LINE、インターネット…「まさか自分が」と思っていた人が被害に遭うケースも少なくありません。被害に遭わないために一...
ファッション・美容 気になる首元を美しくカバーするために〜60歳から始める首元ケアとカバー術〜
■ 60歳を迎えて気になる「首元」の変化鏡を見るたびにふと気になる首元。顔のケアには力を入れてきたけれど、首のシワやたるみは意外と目立ってきやすいものです。でも大丈夫。今からでもきちんとケアすれば、首元はぐっと若々しい印象に。さらに、ちょっ...
ギフト・贈り物 【保存版】60歳の誕生日に、自分自身へ贈りたい5000円までで買えるプチギフト10選
60歳。これまで頑張ってきた私へ60歳という節目は、「誰かに祝ってもらう」のではなく、**「私が私自身を、心から祝う日」**にしたいと思います。今まで家族のため、仕事のため、誰かのために頑張ってきたからこそ、60歳の誕生日は、世界で一番大切...
住まいと暮らし 「老後が不安」と思ったときの心の落ち着け方 〜未来に怯えず、自分らしく生きるために〜
60歳を過ぎると、ふとした瞬間に「これから先、大丈夫だろうか…」「年金だけで暮らせるのかな…」「この先、孤独になったらどうしよう」と、漠然とした不安に襲われることがあります。そんな自分を「弱い」と責める必要はありません。誰だって、見えない未...