暮らしのヒント・雑学 この夏から“やめたらラクになった”!60代女性が手放した5つのこと こんにちは、わみくるです。今年の夏も、本当に暑かったですね。年々猛暑が激しくなっているような気がして、毎年「どうやって乗り切ろうか」と悩む季節です。でも今年はちょっと違いました。私は思い切って、**「無理に続けていたこと」や「なんとなく続い... 暮らしのヒント・雑学
60代からの暮らし 昔と違う、60歳からの最高の贅沢な一人時間”の楽しみ方 若い頃の私は、「ひとり時間」がちょっと苦手でした。カフェでひとり…どこか落ち着かず、手持ち無沙汰。周りのカップルや友達同士の会話がやけににぎやかに聞こえてきて、「自分だけ孤独かも」なんて勝手に寂しくなってしまうことも。でも60歳を過ぎた今、... 60代からの暮らし
暮らしのヒント・雑学 60代から始める“秋の暮らしリセット術”!物・予定・心を軽く整える方法 こんにちは、わみくるです。季節の変わり目は、なぜか心と体が重たく感じることがあります。特に60代になってからは、夏の疲れがどっと出て、涼しくなる前に「気持ちを切り替えたい」と思うことが増えてきました。そんな時に私が意識しているのは、「暮らし... 暮らしのヒント・雑学
食事と健康 8月後半に始める“秋支度”!60代女性が今のうちに整えておきたい5つの習慣 こんにちは。わみくるです。長かった夏も、気づけばそろそろ終わりの気配。8月後半になると、空の色や風の匂いに、ほんの少し“秋の気配”が混じってきます。でも、暑さはまだ続いていて、気持ちは夏のまま…。「やりたいことができないまま8月が終わってし... 食事と健康
夫婦や人間関係 60代、帰省疲れをリセットする!誰にも気を使わず心を回復する過ごし方7選 こんにちは。わみくるです。夏の帰省やお盆、人づきあいが増える季節。笑顔で過ごしていても、心の中では「ちょっと疲れたな…」と感じること、ありませんか?子どもや孫が帰省してにぎやかに過ごすのは、うれしい反面、正直どっと疲れることもあります。また... 夫婦や人間関係
60代からの暮らし 変わらない毎日に、小さな冒険を 60歳からの挑戦する暮らし方 毎日の生活は、とても大切な積み重ね。朝起きて、お茶を淹れ、植物に水をやる。お気に入りの食器で朝ごはんを食べ、いつもの道を歩く。そんな「変わらない日常」が、私たちの心と体を支えてくれているのは間違いありません。でも──「このままでいいのかな?... 60代からの暮らし
60代からの暮らし 【2025年最新版】猛暑に勝つ!本当に効果があった暑さ対策グッズ7選 ここ何年かは、「夏の暑さ」がどこか質の違うものになってきた気がします。昔はうちわと麦茶があれば何とかなったのに、最近ではエアコンをつけていても身体が重だるくて、ちょっとした買い物にも勇気がいるほど。特にここ数年の夏は、ただ暑いだけでなく「命... 60代からの暮らし
お金・投資 60歳からでも間に合う!年金だけでは足りない老後に備えるお金の貯め方と副収入術 「年金だけで暮らしていけるのか不安…」「もう60歳だけど、今からでも間に合う?」そんな思いを抱えている女性は、決して少なくありません。物価は上がる一方、年金受給額には限りがあり、将来を見通すのが難しい時代。でも、60歳という節目の年齢は、「... お金・投資
60代からの暮らし 1年はあっという間だからこそ60歳から始める「1日を大切に生きる習慣」 60歳を過ぎると、「1日1日がとても貴重だ」と感じるようになりました。若い頃は「今年中にできたらいいな」「いつかそのうち」と、先送りにしても時間がたっぷりあるように思っていました。でも今は違います。1年なんて、まるでカレンダーをめくるように... 60代からの暮らし
食事と健康 とにかく体がだるい・疲れやすい…60代からの“しんどい日”の乗り越え方 「なんだか今日は、何もやる気が起きない」「体が重くて、立ち上がるのもしんどい」そんなふうに感じる日はありませんか?気温の変化、季節の移ろい、年齢とともに変化する体調。何が原因かわからなくても、「とにかくだるい」「体力がない」と思ってしまう日... 食事と健康