60代からの暮らし 60歳からは“後回し”をやめる〜思いついたことを今すぐ実行して人生を豊かにする方法
60歳を迎えてから、時間の流れが今まで以上に早く感じられるようになりました。若い頃は「まだ明日がある」「定年後にやればいい」「落ち着いたら考えよう」と先送りにしても、それほど深刻には思わなかったものです。ところが、60代に入ってみると、残さ...
60代からの暮らし 
食事と健康 60歳から始めたい風邪予防〜大根はちみつ＆しょうが湯で体を守る昔ながらの知恵
秋冬の風邪予防に役立つ昔ながらの知恵をご紹介。大根はちみつやしょうが湯で喉を潤し、体を温めて免疫力を整えましょう。60歳からの健康習慣におすすめです。
食事と健康 立冬に始めたい温め習慣〜白湯・腹巻き・しょうがで冷えを防ぐ冬支度
「立冬は冬の始まり。冷え対策に白湯・腹巻き・しょうがを取り入れる“温め習慣”がおすすめです。足湯や三首を守る工夫など、今日からできる冷え防止のポイントを紹介します。」
食事と健康 秋の睡眠改善法〜季節の変わり目に整える快適な眠りの環境と習慣
秋の季節は気温差で眠りが乱れやすい時期。寝室の環境づくりや寝具の選び方、朝の習慣や入浴法など、秋の夜長を快適に過ごすための睡眠改善のコツを紹介します。
食事と健康 血圧が気になる季節の変わり目に~寒暖差に負けない健康管理と生活習慣
季節の変わり目は寒暖差で血圧が乱れやすい時期。冷え対策や食事の工夫、生活リズムや運動など、60代からでも無理なく続けられる健康管理のポイントを紹介します。
暮らしのヒント・雑学 HSP気質を生きやすく〜繊細さを強みに変える暮らしのヒント
HSP（繊細さん）として生きづらさを感じてきた人へ。敏感な自分を責めず、繊細さを強みに変えるための暮らし方と心の整え方を紹介します。
食事と健康 秋の味覚で体を整える健康法〜60代から始める旬を楽しむ暮らし
秋は体をいたわるチャンス。旬の食材で栄養を整え、無理なく健康を保つコツを紹介します。60代からの食べ方を見直し、体も心も喜ぶ秋の暮らしを楽しみましょう。
暮らしのヒント・雑学 定年後の暮らしを豊かにする〜60代女性の“やりたいことリスト”更新記
夜風に吹かれながら考える定年後の“これからの夢”。60代になってから更新したやりたいことリストをご紹介します。旅行や学び直し、健康や人とのつながりまで、小さな夢が人生を豊かにしてくれます。
暮らしのヒント・雑学 人に話せない夫婦の性格の違いをAIに相談して気分が軽くなったはなし
60代になると人に話しにくい心の悩みが増えるもの。前もって準備したい私と、その場で解決する主人——夫婦の性格の違いに悩んだとき、AIに相談したら心が軽くなった体験談をご紹介します。
お金・投資 60代女性におすすめ〜冬支度を今から始める節電アイデアと光熱費対策
冬になると、暖房や給湯器の使用が増え、光熱費が一気にかさみます。特にここ数年は電気代やガス代が高騰し、家計を圧迫していると感じるご家庭も多いのではないでしょうか。「寒いから仕方ない」と思ってしまいがちですが、実は冬が来る前からできる節電の工...