一日を愉しむ

60歳を迎え、人生の折り返し地点を超えた今、自分自身を見つめ直す絶好のタイミングです。これからの人生をより豊かでストレスフリーに過ごすために「心の断捨離」を始めてみませんか？物理的な断捨離と同様に、心の中に溜まった不要な感情や思考を整理する...

60歳を迎えると、人生の新たなステージが始まります。このタイミングで、自分にとって本当に大切なことを見極め、やるべきこととやらないことを整理することが、より充実した日々を送るカギとなります。今回は、その決め方のコツをご紹介します。自分の価値...

60歳を迎えた今、これまでの人生を振り返ってみると、他人に合わせたり、自分を抑えたりしてきた場面が思い浮かぶかもしれません。しかし、これからは「自分らしく、ストレスフリーな人生」を楽しむ時期です。ここでは、我慢をやめて心地よく過ごすためのコ...

自分の人生を一冊の本として振り返る「自分史」の執筆は、過去を見つめ直し、未来に向けた気づきを得る素晴らしい機会です。ただの思い出を書き連ねるだけでなく、自分だけの物語を形にすることで、大切な人や未来の自分にとって特別な財産となります。この記...

60歳を迎えると、これまで家族や仕事のために費やしてきた時間を、少しずつ「自分のため」に使えるチャンスが増えてきます。自分の時間をしっかりと確保し、心豊かに過ごすための工夫を取り入れることで、毎日がもっと輝くでしょう。以下は、そのための具体...

60歳を迎えると、これからの生活をより軽やかに、シンプルに楽しみたいと思う方も多いのではないでしょうか。そのための第一歩として、「断捨離」を始めるのはおすすめです。ただし、大切なのは一時的な片付けではなく、日々の習慣として「物を溜めない」仕...

退職後の生活は、現役時代とは異なる収入体系の中で生活を築く必要があります。年金や貯蓄という限られた資金を無理なく活用しながら、毎日を充実させるためには賢いお金の使い方が重要です。ここでは、退職後に心豊かに過ごすための4つの基本的なポイントを...

冬になると寒さが厳しくなり、体調や生活にさまざまな影響が出てきますね。60歳を超えると、身体も少しずつ変化していきますので、寒い季節を元気に乗り切るためのポイントを押さえておきたいものです。今回は、冬に気をつけたいことをいくつかご紹介します...

専業主婦として60歳を迎え、子育ても一段落し、夫が仕事に出ている間、ひとりの時間をどう過ごそうか迷うことはありませんか？「自由な時間がたっぷりあるはずなのに、なんだか退屈…」と思う日もあるかもしれません。しかし、せっかくのひとり時間。ちょっ...

60歳という年齢は、人生の新たなステージの始まりとも言えます。これまでの経験や知恵を活かしながら、自分らしい生き方を追求するチャンスです。新しいことに挑戦するには遅すぎる、と思いがちですが、実際にはこのタイミングこそ最適です。今回は、60歳...