「フェーズフリー」という言葉を聞いたことがありますか？
フェーズフリーとは、「日常」と「非常時」の境目をなくし、普段から使えるものを防災にも役立てる考え方 のことです。
近年、地震や台風などの自然災害が増えている中で、いざというときのために備えたいけれど、特別な防災グッズを用意しても普段使わないままになってしまう… という方も多いのではないでしょうか？
60歳からの暮らしでは、無理なく取り入れられる防災対策が重要。 フェーズフリーの考え方を取り入れることで、日常の生活を便利にしながら、いざというときにも役立つ環境を整えることができます。
今回は、60歳からのフェーズフリーの暮らしのメリットと、具体的にどんなものを取り入れればいいのか をご紹介します！
フェーズフリーとは？
フェーズフリー（Phase Free）とは、「日常時（フェーズ）」と「非常時（フェーズ）」の垣根をなくす という考え方。
防災グッズのように、「非常時にしか使わないもの」ではなく、普段の生活でも使えるものを選び、それが災害時にも役立つようにする というものです。
たとえば…
✅ 「おしゃれなLEDランタン」→ 普段はインテリア照明として使い、停電時には懐中電灯代わりに
✅ 「軽量で座り心地の良いアウトドアチェア」→ 普段はベランダやリビングで使い、避難所生活でも活躍
✅ 「水を入れるだけで食べられるアルファ米」→ 普段の食事やアウトドアでも活用し、非常食としても役立つ
つまり、「普段使いしながら、もしものときにも使えるものを選ぶ」 というのが、フェーズフリーのポイントです。
60歳からフェーズフリーを取り入れるメリット
60歳を過ぎると、体力や持ち運びの負担を考えながら、できるだけラクに防災対策をしたい ですよね。
✅ 防災用品を特別に用意しなくても、日常生活の延長で備えられる
✅ 「非常用だから」と意識せずに、普段から自然と使い慣れておける
✅ 賞味期限切れや劣化の心配が少なく、管理が簡単になる
✅ 日常生活がより快適になり、暮らしやすさが向上する
「いざというときのために」と防災グッズを準備しても、使い方がわからなかったり、しまい込んで存在を忘れてしまう こともありますよね。
フェーズフリーなら、普段から使っているものが防災グッズとして機能する ので、特別な意識をせずに備えられます。
60歳から取り入れたいフェーズフリーアイテム
それでは、日常の暮らしの中で取り入れやすいフェーズフリーアイテム をご紹介します。
照明・電源関連｜停電時にも役立つ
✅ ソーラー充電LEDランタン
普段はインテリア照明として使い、停電時にはランタンとして活躍。電池切れの心配がなく、太陽光で充電できるので安心！
✅ ポータブル電源＆モバイルバッテリー
普段のスマホ充電に使いながら、非常時にも役立つ大容量のバッテリー。電源が確保しにくい避難所生活でも活躍！
✅ 乾電池式のLEDライト
寝室や玄関に置いておけば、夜間の足元灯としても使え、停電時にも便利。
食料・飲料関連｜普段の食事にも活用できる
✅ アルファ米・フリーズドライ食品
水を入れるだけで食べられる食品は、普段の非常食としてだけでなく、忙しい日やアウトドアでも使える！
✅ 500mlのペットボトル水を常備
普段の水分補給用として使いながら、非常時にも備蓄として確保。定期的に入れ替えれば、古くなる心配もなし！
✅ カセットコンロ＆ボンベ
普段の調理にも使いながら、停電やガスが止まったときの備えとしても優秀。1本のボンベで約2時間使用できるので、数本ストックしておくと安心！
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家具・生活用品｜普段の暮らしを快適にしながら防災にも◎
✅ 折りたたみ式のアウトドアチェア
ベランダや庭でのんびり過ごすために使いながら、避難所生活や停電時にも活躍。
✅ 防寒・防水ブランケット
冬の寒さ対策として普段の生活でも活用し、非常時の防寒グッズとしても役立つ。軽量で持ち運びしやすいものを選ぶと◎
✅ ウォーターバッグ
普段は収納しておき、停電や断水時に水を確保するのに便利。使わないときは折りたためるので場所を取らない！
健康・衛生用品｜普段使いできて非常時にも便利
✅ ウェットティッシュ＆アルコール消毒
日常の掃除や手指消毒に使いながら、非常時には水が使えないときの衛生管理に役立つ。
✅ 携帯トイレ
普段は車の中やバッグに入れておき、外出先でのトイレ対策や、非常時の備えとしても使える！
✅ マスク＆簡易防塵マスク
風邪予防や花粉症対策として使いながら、災害時の粉じん対策や避難所での感染症予防にも◎
まとめ｜60歳からのフェーズフリーで快適＆安心の暮らしを
フェーズフリーは、「特別な防災対策」ではなく、「普段の暮らしを快適にしながら備える」考え方。
✅ 普段使いできるものを選ぶことで、防災用品を意識せずに備えられる
✅ 管理やメンテナンスがラクになり、非常時にもすぐに使える
✅ 60歳からの暮らしに取り入れることで、安心感が増し、快適に過ごせる
いざというときに慌てないために、「防災を特別なものと考えず、普段の生活に自然と取り入れる」 ことが大切です。
ぜひ、今日から「フェーズフリーな暮らし」を取り入れて、日常をもっと便利に、そして安心できるものにしていきませんか？
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