暮らしを楽しむ

秋になると、スーパーや八百屋さんに並ぶ果物や野菜の顔ぶれががらりと変わります。ぶどう、梨、柿、さつまいも、かぼちゃ、きのこ…。どれも鮮やかで、見ているだけで季節の豊かさを感じます。60代を迎えると「量」よりも「質」を大切にしたくなる方が多い...

夏の強い日差しが和らぎ、空気が澄んで心地よさを感じられる秋。季節の変わり目は体や心もリセットされやすく、「新しいことを始めよう」という気持ちが自然と湧いてきます。特に60歳を迎える頃は、体調や生活のリズムに変化を感じやすい時期です。「最近体...

「起きたけど、何もしたくない朝」に心がざわつく60歳を過ぎると、朝目が覚めても「よし、今日もがんばろう！」と思えない日が増えてきた…そんなこと、ありませんか？私も同じでした。朝、カーテンを開けても気持ちが晴れず、なんだか体が重い。やることは...

60歳を迎えると、これまでの人生を振り返る機会が増えてきます。「自分の経験を文章に残してみたい」「家族や友人に、自分の歩んできた道を伝えたい」「自叙伝を書くなんて特別な人だけのもの？」そう思っている方も多いのではないでしょうか？実は、自叙伝...

60歳を迎えると、「これからの人生をどう過ごそう？」と考える機会が増えますよね。老後を心豊かに、健康で快適に暮らすためには、「60歳までにやっておくべきこと」 を意識して準備することが大切です。老後は20年以上続く長い時間。今のうちにしっか...

年齢を重ねると、ちょっとしたことでイライラしてしまうことはありませんか？例えば、家事をしていて思うように進まなかったり、家族の何気ない一言にカチンときたり。特に60代になると、体の変化や生活リズムの変化に伴い、ストレスを感じることが増えるも...

60歳という年齢を迎え、今まで家族や仕事、周囲の人々に尽くしてきた生活から、自分自身にもっと目を向ける時間が増えます。これからの人生、自分の健康や幸せを最優先に考え、豊かで満ち足りた時間を過ごすために、少しずつ「自分ファースト」を意識してみ...

60代になると、人生の折り返しを過ぎ、これまで積み上げてきた経験や知識が大きな財産となります。同時に、「頑張り続ける」生き方ではなく、心地よさや自然体で暮らすことを求める方も増えてきます。ここでは、頑張らずにゆったりと自然に生きるためのヒン...

60歳という年齢は、人生における重要な節目の一つです。それまでの人生で、家族や仕事、そして社会に対して多くの役割を果たしてきた方も多いでしょう。しかし、60歳を迎えたら、これまで以上に「自分を大切にし、自分のために生きる」という視点を持つこ...

60歳を迎えると、「時間は無限ではない」という感覚がこれまで以上に強くなるかもしれません。仕事から離れたり、子育てが終わったりと、自由な時間が増える一方で、「残りの人生をどう生きるか」という問いが頭をよぎることもあります。だからこそ、限りあ...